В период сильных морозов стоит сократить пребывание на улице.

Если все-таки это необходимо – одеваться нужно соответствующе. Необходимо помнить, что влажная, тесная одежда способствует потере тепла организмом. Что касается зимней обуви – то, стоит подумать о сохраняющих тепло стельках, ведь потеря тепла происходит прежде всего через подошву.

Роман Ветчинников, заместитель начальника Главного управления МЧС по Красноярскому краю: «При нахождении на улице нужно периодически заходить в помещение для обогрева. Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать кровоснабжение и сохраняет температуру тела. Богатые углеводами и белком продукты, а также тёплые напитки способствуют сохранению теплового баланса тела. Специальные кремы и мази защитят кожу от воздействия холода и ветра. Особое внимание стоит уделить детям».

А вот алкоголь может только навредить. Горячительные напитки создают лишь иллюзию того, что стало теплее, в реальности же лишь увеличивают потерю тепла. При первых признаках обморожения – белых пятен на коже, онемении или покалывании необходимо перейти в тёплое помещение и постепенно согревать тело. Ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки кожи, использовать прямые источники тепла. Лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Роман Ветчинников, заместитель начальника Главного управления МЧС по Красноярскому краю: «В этот период необходимо особое внимание обратить на безопасность печей, электрообогревателей. Не допускать несвоевременного закрытия задвижек, удалить на безопасное расстояние от печи горючие материалы».

Также необходимо проверить состояние электропроводки и убедиться, что ее мощность соответствует мощности обогревательных электроприборов. Что касается от поездок на автомобиле, то в период сильных морозов от дальних поездок лучше воздержаться. Если такая необходимость всё же есть, перед поездкой зарядите телефон, убедитесь в наличии средств на балансе. Нельзя забывать также об аптечке, запасном колесе, буксировочном тросе. Не лишним будет взять в дорогу тёплую одежду, перекус и термос с горячим чаем.
Отметим, что морозы сохранятся и на следующей неделе. Немного потеплеет лишь к следующей среде.

Источник: официальный сайт «Назарово-онлайн» http://www.nazarovo-online.ru/news/37289-o-pravilah-bezopasnosti-v-silnye-morozy-napomnili-v-mchs.html